どうも、わったさんです。 最近は仕事から帰ってくるのがおそくて、なかなか筋トレする時間も作れなかったんですけど今日は久々にかる〜く筋トレしました。 筋トレをする目的は人によって違いますよね。 マッチョになりたい人もいればダイエットの為に筋トレ…
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