擦り傷を早く治すには乾かしてはいけません
どうも、わったさんです。
先日、空手の練習をしていた時の事です。
次回の試合も決まったので結構追い込んでミットを叩いてました。
練習が終わり、クタクタをなって少し休んでいるとだんだん拳がジンジンしてきました。
まさか、と思って見てみると案の定拳が痛々しいことになっていたんです。
まぁ、よくある事なんで気にしずに帰ると妻が処置の方法を教えてくれました。
「こんなもん唾つけときゃ治るだろ」なんて事を本気で思っていた私に正しい処置の方法を力説してくれた時は流石、二児の母、慣れてるなぁととても感心したのでその方法を書いていきます。
よく傷を作って帰って来るお子様がいたら参考にして貰えると嬉しいです。
・水道水で汚れを洗い流す
少ししみるので子供は嫌がるかもしれませんがここは頑張って乗り越えるしかないです。
洗い終わったらガーゼか柔らかいタオルで優しく拭きましょう。
・消毒してはいけない
多くの人が傷ができると消毒していたと思います。
実はこれ、殺菌と同時に自分の細胞まで殺してしまっているんです。
消毒をすると傷の治りが遅くなってしまうんですね。
・傷にワセリンを塗る
ジュクジュクした傷に直接ワセリンを塗ります。
湿ったままワセリンを塗る事で傷を乾燥させずに保護する事ができます。
ラップを巻くと更に良いそうですが私はそこまではしませんでした。
この乾燥させない治療法を湿潤治療といいます。
今は幼稚園でもワセリンを塗って処置するそうです。
私達が子供の頃では考えられないですね。
ワセリンを塗らなくてもかさぶたができて治るには治るんですが時間がかかるのも嫌ですもんね。
それに子供はすぐかさぶたを剥がすからなかなか治らないんです(笑)
早く治す為に一度試してみてください。
最後に注意して欲しいのはワセリンは「白色ワセリン」を買ってくださいね。
今はあまり売ってませんが不純物の多い「黄色ワセリン」という物もあります。
薬局で買えばほとんど白色ワセリンだとおもいますが念のために。
動物トリビア <シロクマ編>
どうも、わったさんです。
前回の動物トリビアを書いていて自分自身がとても楽しかったので第2弾です。
今回はシロクマに焦点を当ててみます。
シロクマといえば動物園にいる中でも人気の高い動物ですよね。
大きくて真っ白な体にはたくさん面白い事が隠されているんです。
・シロクマの体毛は実は無色透明
シロクマの体毛は無色透明でパイプのような筒状になっています。
太陽の光が反射して白く見えているだけなんです。
中が空洞になっているおかげで熱を逃がさないで保温効果があるのです。
・シロクマの肌は黒い
真っ白に見える毛で覆われた体は実は真っ黒なんです。
動物園で水から出てきた時に肌が見える時があるので注意して見てみると面白いかもしれないですね。
・狩りの時は手で顔を隠す
シロクマは真っ白な雪の上で生活していますよね？
真っ白な世界の中で鼻と目だけ黒いので目立ってしまいます。
なので獲物を狙う時は手で顔を隠して待つそうです。
アザラシなどを狩る時に自分の鼻や目が目立ってしまう事を知っているんですね。
想像するとちょっと笑ってしまいますよね(笑)
・動物園のシロクマってちょっと黄色くない？
写真やテレビで見るシロクマって真っ白ですよね？
でも動物園に行って見てみるとちょっと黄色い気がしませんか？
実は最初に書いた中が空洞になっている体毛が原因のようです。
中が空洞になっているので汚れが入り込んでしまう時があり、黄色く見えてしまうようです。
自然界では極寒の環境なのでまずないのですが動物園では気温の関係で藻が毛の中に入り込んでしまう事もあります。
藻が入ってしまうとシロクマが緑色になってしまいます。
こうなると大変です。
ただ洗っただけでは色が落ちる事はないですからね。
以上動物トリビア<シロクマ編>でした。
ヒップアップ・足痩せしたいなら四股踏みが1番‼︎
どうも、わったさんです。
みなさん、四股踏みと聞くとどんなイメージを持ってますか？
たぶんほとんどの人がお相撲さんを思い浮かべるんじゃないでしょうか。
お相撲さんのやっている四股踏みは伝統や儀式としてだけではなく体幹トレーニングとしての効果が高いんです。
お相撲さんは稽古で200回300回当たり前にやっています。
合気道や空手の世界でも四股踏みを行なっている所も多いと思います。
そんな四股踏みですが正しいやり方を覚えればたった1畳程のスペースで出来てしまうオススメのトレーニングなんです。
四股踏みのやり方
・足を大きく広げて腰を落とします。
腰割りと呼ばれる姿勢ですね。
よく股関節のストレッチで行う体勢ですね。
手の位置は膝から足の付け根あたりならどこでも問題ありません。
この時、膝が前に出すぎたり、お尻を突き出しすぎないように気をつけましょう。
・上半身を左に傾けて重心を左足に乗せます。
背筋はしっかり伸ばした状態を心掛けてください。
左足に重心が乗ったら右足を上げて2〜3秒キープします。
慣れないうちは足を想像しているより上がらないと思いますし、足を上げた状態でキープするのもとても難しいですけどやっていくと慣れてきます。
・上がっている足を下ろして腰割りの姿勢に戻ります。
この時もお尻が突き出さないように気をつけましょう。
ここまで常に背筋は伸ばした状態です。
・反対の右足に重心を乗せ変えて同じ動作を繰り返す。
これが四股踏みの一連の流れです。
一度やってみるとわかると思いますが、結構難しいです(笑)
最初は10回ぐらいできればいいと思います。
慣れてきたら少しづつ回数を増やしていければいいと思いますが、普段スポーツをしていない人でしたら10回でも効果はあると思います。
お相撲さんだけではなく他のスポーツのトップアスリートも四股踏みを取り入れている人も多いので効果は絶対にありますよ。
更にリンパの流れが良くなるのでむくみの解消にも繋がります。
女性には特にオススメなので一度試してみてくださいね。
動物トリビア <カバ編>
どうも、わったさんです。
最近あったかくなってきたので子供達が動物園に行きたいと言ってきました。
い〜ね‼︎近々行こうか‼︎なんて話をして、その後カバは赤い汗をかくんだよって教えてあげたらなぜかテンションが上がってたのでいろいろ教えてあげました。
ということで動物園に行った時に役に立つ？豆知識のご紹介です。
・カバの赤い汗って何？
実は赤い汗ではなく皮膚を守る油なんです。
カバは体毛が無いので紫外線や乾燥に弱いそうで、この赤い油を出す事で肌を守っているんですね。
・大きな口で大あくび
いつものんびりしていて可愛いカバの大あくびを見た事がある人も多いんじゃないでしょうか。
実はコレ、あくびではなく威嚇しているんです。
こっちは微笑ましく見ているのに向こうは敵対意識をバンバン出していたんですね。
・カバはゆっくり動くしおとなしい
これは完全に思い込みです。
カバは実はとても獰猛な動物なんです。
縄張り意識が強く、縄張りに入ってきた相手に対しては容赦なく攻撃します。
その攻撃力もハンパないんです。
まず体の大きさ自体が大きな武器でもあるし、あの大きな牙で噛まれたらひとたまりもありません。
カバのかむ力は1トンにもなると言われています。
そうは言っても動きも遅いし逃げればいいじゃんって思いますよね？
もし逃げたとしてもほとんどの人が逃げ切れないんじゃないでしょうか？
なぜならカバは時速40キロで走るんです‼︎
オリンピック選手並みなんです(笑)
アフリカでは野生のカバに一年で3000人ぐらい殺される被害があるそうです。
動物園の飼育員さんも命がけなんですね。
男前な戦国武将は？
どうもわったさんです。
毎週見ている楽しみな番組の１つです。
とはいえ実際にはそんなに歴史に詳しいわけでもなく、興味を持ち始めたのもつい最近なんです。
なんで興味を持ち始めたかと言いますとあるドラマがキッカケなんですね。
それが「信長協奏曲」なんです。
これはおもしろかったですね。
実際の歴史の流れとタイムスリップという非現実的な出来事が合わさり、毎週楽しみで仕方なかったですね。
1人1人のキャラクターの個性が強くて、完全に引き込まれましたね。
このドラマは現実とはかけ離れた目線から描かれているので、実際はどうだったんだろうと気になり出した頃に「真田丸」が始まったんです。
真田丸のおかげでだいぶザックリとですが当時の時代の流れや繋がりが理解出来ましたね。
ただ完全に真田目線なのでかなり偏った知識だと思うので色々な目線で見てみようと思ってます。
そして今、井伊直虎にハマってます。
見ていて感じた事。
歴史に全く関係ないですね(笑)
そこで男前な戦国武将って誰なんだろうってちょっと気になったので調べてみました。
調べてみるとたくさん出てきたのですが、その中でもこの人かなって人を勝手に選んでみたので紹介したいと思います。
・直江兼続
この人のイケメン説はかなり多いです。
戦国武将のエピソード集「常山紀談」にも「背が高く、容姿は並ぶものはいないほどで、弁舌さわやかで大胆な人」とされています。
この時代では正室の他に側室を持つのは当たり前の時代でしたが、妻は正室のお船の方1人だったようですね。
見た目も中身も男前なんですね。
・井伊直政
徳川家康の家臣として徳川四天王に数えられるほど大出世した人です。
かなりの美男子だったようで豊臣秀吉の母、大政所も惚れ込んでいたそうですね。
また家康も惚れ込んでいたようで男色関係もあったとの説まであるんです。
男からも女からも相当モテたようですね。
秀家は宇喜多直家の次男として生まれた、いわば男前おぼっちゃまですね。
豊臣秀吉も初めてあった時にあまりの美男子ぶりに驚いたそうです。
容姿端麗で身長も高い男前な大名だったようですね。
・前田利家
182cmという高身長なうえ、見た目もいい‼︎
信長からの信頼も厚く、戦でも活躍します。
また秀吉との友情も堅く、加藤清正ら武断派からも尊敬されていまようです。
やっぱりこうやって見てみると見た目の良さも当然あると思いますが中身が男前の人には性別関係なく人が集まってくるように思いますね。
歴史も色々な角度から見ていくと楽しみ方も一気に増えていきますし、勉強にもなりますね。
ルイボスティーって知ってますか？
どうも、わったさんです。
みなさん、ルイボスティーって聞いた事ありますか？
最近はペットボトルでも売ってるので知ってる人も多いかもしれませんね。
我が家でも2年ほど前からルイボスティーを飲んでいます。
飲み始めたきっかけはとっても単純で嫁さんが「お肌に良いから買ってきた」っていう男の人にはあまり関係のなさそうな理由でした。
それまでは麦茶に慣れていたので最初は変な味だなぁと思っていたんですけど、だんだん他のお茶を寄せ付けないほどハマっていったんです。
飲んでいるとお肌以外の部分でも素晴らしい効果を発揮してくれましたので簡単に紹介させて頂きます。
・まずは飲み出すきっかけにもなった美肌効果‼︎
ミネラルやカルシウム、 ビタミンCなど美肌には切っても離せない栄養素がたっぷり含まれています。
またスーパーオキシドジムスターゼという抗酸化成分が肌の老化を抑え肌を若返らせてくれます。
・冷え性、むくみにも効果あり‼︎
こちらも嫁さんから聞くとかなり効果があったようです。
ルイボスティーには亜鉛などのミネラルが多く、体温を上げる効果があります。
またリンパの流れを良くし、老廃物の排出を促しデトックス効果もありますので冷え性、むくみの気になる方に最適ですよ。
デトックス効果もあるという事でダイエットにも最適な飲み物と言えますね。
・お腹の調子を整える。
これは家族全員で効果を実感していますよ。
ルイボスティーは腸内をキレイにしてくれて、善玉菌の働きを活性化させます。
お肌だけでなくお腹の中から健康にしてみてはどうですか？
何度も言ってますがミネラルが非常に豊富でバランスも良く含まれているので水分補給には最適です。
ノンカフェインなので小さなお子さまでも安心して飲めますよ。
他にもアトピー、体臭、更年期、糖尿病、痛風、水虫、花粉症にも効果があるようですが実際に効果のあったものだけ紹介させて頂きました。
一応デメリットも紹介しておきますね。
麦茶などに比べて値段が高いのでお財布へのダメージが大きいって所ですかね。
それがなければ100点満点の飲み物だと僕は思います。
女性の方は騙されたと一度試してみるのも良いかも知れませんね。
ゲームの影響について考える。
どうも、わったさんです。
最近、うちの子供達もゲームをやりたがるようになりました。
きっと小学校や幼稚園の友達に教えてもらうんでしょうね。
最近は携帯などで簡単に出来るのでたま〜に2人で10分とか時間を決めてやらせてあげてます。
僕も子供の頃はさんざんゲームをやってきましたが、今は正直なところ、ゲームにはあまり良い印象を持っていません。
だってゲームでの悪影響の話なんていろんな所で聞きますもんね。
そこでゲームが与える影響について考えてみました。
・学力の低下
学力の低下はゲーム自体の影響というよりもゲームをやり過ぎてしまう事で勉強の時間が減ってしまう事が問題のようです。
・運動能力の低下
ゲームばかりやっていたら当然運動能力は落ちますよね。
もし落ちなかったとしても伸びる事はないと思います。
だって、ほとんどのゲームが指先しか動かさないんですもん(笑)
・集中力がなくなる
ゲームをする時間が長い程、集中力がなくなるとも言われています。
ゲームをしている時はあんなにも集中しているんだから勉強にも集中して欲しいですね。
・視力が落ちる
子供の目は大人の目よりも非常に繊細なんです。
子供の頃からゲームをやりすぎて、近視の状態が続くと目に疲労がたまり視力が落ちてしまいます。
現在、視力が1.0以下の小学生は25%以上いるとも言われています。
・暴力的になる
暴力的なゲームをする事で性格にも影響があるようです。
学力の低下、問題行動の原因とも考えられてまるようです。
たくさんのデメリットがありますね‼︎
でもゲーム自体はやりすぎなければストレス発散にもなると思いますし、完全に悪だとは思ってはいません。
考えてみると子供はたくさんただ楽しんでいるだけで何も悪い事はしていないですよね。
親がちゃんと時間の管理をしたり、一緒に外で遊んだり、また暴力的な言動があればしっかり注意するなどしていれば問題もないように思います。
子供に注意できない大人が増えているのも悪い影響があるのかもしれませんね。
